如何吃素食更健康（长期吃素食身体会怎么样）

总之，吃素食是一种健康、环保的饮食方式。为了保证身体健康，素食者需要注意饮食搭配和食材选择，多样化食物种类，注意食物的新鲜程度，适量摄入油脂，并保持良好的饮食习惯。只有这样，素食者才能更好地享受素食带来的健康益处。

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