许多小伙伴们都喜欢吃小枣，因为它们美味可口，而且小枣对人体有很多益处。首先，小枣可以提高人体免疫力，帮助肝脏，提高血清白蛋白，并抑制肿瘤细胞。多吃小枣可以增强体质。其次，小枣中含有丰富的维生素C，可以促进胆汁酸的产生，降低尿结石产生的几率。小枣还可以补血补气，对骨质疏松症和缺铁性贫血有关键作用，特别是对老人来说，多吃小枣可以维持身心健康。此外，小枣还可以具有排肠毒、美容养颜的功效，对减肥瘦身和养颜美容有很好的实际效果。最重要的是，小枣还可以舒肝健胃消食，助消化化积，是健脾健胃消食的灵丹妙药之一。
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