心静！探索黑枣的奇妙功效及其丰富营养价值
2024-02-17 08:10作者：admin
泡制而成的黑枣是大枣干品，相比鲜品，其补益作用更大。黑枣的养血补中作用更强，含有丰富的维生素，对贲门癌、肺癌、吐血有明显疗效。黑枣性味甘温，能滋补肝肾，润燥生津。黑枣最大的营养价值在于其丰富的膳食纤维与果胶，有助于消化和软便。黑枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素，其中维生素C和钙质、铁质含量最多。黑枣具有很高的药用价值，多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。黑枣还有加强补血的效果。吃的时候注意适量，避免一次性吃太多，以免产生副作用。黑枣和红枣合用是保护肝脏的好选择。因此，专家建议适当食用黑枣，对身体有很多好处。
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