桃子：健康美味的低热量水果，口感与营养双全

桃子可用于强身健体、美肤悦色、辅助减肥、缓解月经不调、缓解虚寒喘咳等症状。桃子属于凉性水果，可以美白皮肤、促进肠道蠕动。但吃多容易上火，建议适量食用。对于虚寒体质的人来说，桃子是补寒佳品。此外，其他食物如桑葚干、决明子、酸枣仁、陈皮、金桔、藏红花、鹿鞭等也有各自的功效与作用。

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