放生得健康，识得破忍得过健康到老

一、放生红色的鱼什么品种合适

1、

程彦宾攻下宁城，取得城池那天，大设酒宴庆功；部属从城中百姓家，抢掠三名娇美少女献给彦宾。彦宾于宴上已微醉，回房后告诉三名少女：‘不用怕！你们三个女娃虽然体态丰盈娇美，但年纪跟我的女儿差不多，我怎么可能侵犯你们？我不做这种缺德事！’于是将三位少女锁在同一屋内，第二天将她们送回各自的父母身边。

2、彦宾虽醉，却能临美色而不淫，这是平日练就的严正操守；他是古代武将，自知节欲以保健；所以冶艳当前，亦能守礼、有耻。常言道：‘酒后见真性’，真君子──暗室心不亏！

3、彦宾的品德和他识得破、忍得过的功夫使他健康到老，九十三岁时，先告别亲友之后，无疾而逝，潇洒自在。

4、生、老、病、死是人生的四个过程，人身体有了病痛懂得要找医生治疗，但是只是希求身体上的健康是不够的，还要求思想上、心理上的健康，才能成为一个身心健全的人。怎样才能获得身心的健康呢？

5、要有正当的欲望：欲望人人都有，但是欲望有善法的欲望，有人我的欲望。人我的欲望譬如贪财、贪色，这种欲望有时不但损人不利己，甚至还会毁灭自己。所谓善法欲，譬如希望追求高深的学问，希望做一些有益社会大众的好事。善法欲可以提升自己的道德、修养，可以让自己的生命充实、扩大，所以我们要有正当的欲望。

6、要有正当的情爱：情爱人人需要，但是情爱也有人我的情爱，也有善美的情爱。父母对子女之爱，朋友、亲族之间的友爱，这种正常的友谊、亲情，就是正当的情爱。但是有时候爱得不正当，爱得不应该，爱的对象不对、方法不对，形成不正当的情爱，就使身心烦恼了。

7、要有正当的工作：人，必定要有工作，世间上的工作很多，有的是以杀生为业，有的以窃盗为业，有的以贩卖毒品、人口为业，这都是不正当的工作。我们要有正当的工作，才能有益于社会人群。

8、要有正当的生活：我们的生活要正常，早上定时起床，晚上定时睡眠，生活很有规律、很正常，必然神清气朗。如果生活没有规律，早晨不起，晚上不眠，就是不正当的生活。尤其有的人饮食不节制、生活靡烂，甚至晨昏颠倒，这样的生活想要获得健康的身心是不可能的。

9、我们想要过身心健全的人生，应该要：

10、全面了解薏米之所以成为盛夏最养生最佳食材之谜。

二、放生的好处

1、原料别名：薏仁、薏苡仁、六谷米、苡米、薏米、苡仁

2、使用提示：每餐50-100克

3、薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁，为一年或多年生草本。秋季果实成熟时采割植株，晒干，打下果实，再晒干，除去外壳、黄褐色种皮及杂质，收集种仁。薏米具有容易消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。

4、营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”，在日本最近又被列为防癌食品，因此身价倍增。

5、薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品;

6、经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效;

7、经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;

8、健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率;

9、薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用;

10、薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。

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